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Vom Fluss zum Ozean der Stille

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Vom Fluss zum Ozean der Stille

IIn diesem Workshop kombinieren wir den Atem mit der Bewegung. Wir beginnen mit langsamen und fließenden kleinen Bewegungen. Anschließend fordern wir uns mit Chaturanga und den Krieger Stellungen in den Sonnengrüßen. Im zweiten Teil halten wir die Asanas länger und meditativ und bewegen uns so langsam hin zum Ozean der Stille, wo wir eintauchen und genießen können.

 

Annja Dubau:

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Aus Liebe zu den Bergen und zu Yoga habe ich meinen Bürojob in Frankfurt/Main aufgegeben und bin im Juli 2009 ins schöne Oberallgäu gezogen. Damit habe ich mir  einen Traum erfüllt und meine Leidenschaft für die Berge und für Yoga zum Beruf gemacht. Heute arbeite ich ausschließlich als Yogalehrerin und Wanderführerin.

Meine lebensfrohe, positive Ausstrahlung spiegelt sich in meinem Unterricht wieder, der Elemente verschiedener Yogastile enthält, fordernd und entspannend zugleich ist. Dabei lege ich großen Wert auf die richtige Atmung und  eine achtsame und korrekte Ausführung der Asanas. Spielerisch bediene ich mich im Yoga der Vielfalt des Lebens und so sind meine Stunden teils dynamisch, teils lange haltend und meditativ. Yoga ist für mich ein Lebensweg, der mich Schritt für Schritt wieder mit meinem wahren Selbst verbindet.

Mein Herz gehört der Kombination Yoga und Wandern. Im Winter biete ich Yoga in Verbindung mit Schneeschuhwandern und Skilanglauf an und im Sommer führe ich meine Teilnehmer/innen mit viel Liebe zur Natur durch die Berge. Mit jedem Schritt wächst der Abstand zu den Problemen des Alltags. Die Bewegung in Verbindung mit einer intensiven und inspirierenden Yogapraxis bringen Erholung für Körper, Geist und Seele. Du findest wieder zu dir selbst! 

Annja Dubau – Ananamste

 

 

06.Mai 2018

10:00 – 12:00 Uhr

Preis: 25 € 

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