- Ursprung und Wirkung
- Anatomie Die Gesundheit der Organe im Yin-Yoga Die Theorie der Meridiane
- Die Anatomie der inneren Haltung in der Praxis: Atem, Achtsamkeit
- Die Praxis:
- a) Yin Yoga Positionen
- b) Ruhepositionen / Ausgleichshaltungen
- c) die 3 GrundsÀtze bei Yin-Haltungen
- Mudras Hilfsmittel Sequencing