Hatha Yoga:
- Die Grundhaltungen (Asanas)
- Der SonnengruĂ
- AtemĂŒbungen (Pranayama)
- Bandhas (VerschlĂŒsse)
- Techniken der Tiefenentspannung
Medizinische Grundlagen:
- Die Grundlagen fĂŒr den Yogaunterricht
- Innere Organe, Herz-Kreislauf, Atmung, Nervensystem
- Anpassung an körperlichen EinschrÀnkungen
- Gesunde LebensfĂŒhrung