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deepen your yoga | Zwischen Himmel und Erde

Deepen your Yoga

Zwischen Himmel und Erde: Sonnengrüße | Pranayama | Philosophie

Inhalt:

Asana Praxis:

2 angeleitete Hatha Vinyasa-Yoga Klassen à ca. 90 min.

Theorie/Praxis:

  1. Erarbeitung der Kern Asanas von Sonnengruß A –
    Surya Namaskar A – (auch) für Anfänger, körperlich
    Eingeschränkte und sanfte Mittelstufe
  2. Pranayama – die yogische Atemarbeit
  3. Auseinandersetzung mit der alten Yoga Philosophie –
    für einen Transfer in den modernen Alltag
  4. Sanfte Yogaklasse zur Erarbeitung von Ujjayi Pranayama
    und Surya Namaskar
  5. Kontrollfragen & Anregungen zur Wiederholung der Lerninhalte/Prüfungsvorbereitung

Bei vollständigem Besuch dieser Einheit erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung.

Termine:

Samstag, 6. April 2019
08:30-12:30 Uhr und 14:00 – 18:00 Uhr

Sonntag, 7. April 2019
08:30-12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr

14 Stunden à 60 Minuten Gesamtunterrichtszeit =
19 Unterrichtseinheiten à 45 min.

Dozenten:

Heike Fusswinkel (Autorin des scripts)

Klaus Heitzenröder

Preis: 270,- Euro

incl. schriftliche Zusammenfassung der Lerninhalte (25 Seiten)

 

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