Yoga für Neueinsteiger
Beschreibung
Dieser intensive Kurs vermittelt den Sonnengruß, eine besondere Auswahl an Grundübungen, sowie die Atemübungen im Yoga. Wir werden uns und unseren Körper in diesen Stunden bewusster wahrnehmen und tauchen durch die sanften Übungen tiefer in die Welt des Yoga ein. Zudem erlernen wir den Sonnengruß, hier sind verschiedene Haltungen aneinander gereiht die vor allem unseren Körper aufwärmen. Durch das stetige Wiederholen dieser Übungen werden die Gelenke mobilisiert und Sehnen, Bänder und Muskeln aufgeheizt, außerdem gelingt es uns mit der Zeit im Sonnengruß in den richtige Atemrhythmus zu kommen. Mit einer Tiefenentspannung runden wir die Stunden harmonisch ab. Gerne können wir dann im Anschluss offene Fragen besprechen.
Dieser Yogakurs ist für Einsteiger & Wiedereingsteiger geeignet.
Ihr Lehrer
Uwe Naumann
Zeiten
Dienstag:
17:00- 18:15 Uhr
Beginn am 09.01.2024 bis zum 26.03.2024 (entfällt am 13..02., sowie am 19.03.24)
Preis
Investition: 140 €
Krankenkassen Zertifizierung
In Zusammenarbeit mit den gesetzlichen Krankenkassen, Ärzten und Therapeuten bieten wir Ihnen ein fachlich qualifiziertes und gesundheitlich förderliches Training.
Wir haben unser Angebot und unsere fachlichen Voraussetzungen von der Zentralen Prüfstelle Prävention prüfen lassen, die uns bestätigte, dass die Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbandes für unsere Yoga im Allgäu Yogakurse erfüllt sind und sie den Anforderungen nach § 20 Abs. 1 SGB V entsprechen. Dieses Prüfverfahren ist in Deutschland einheitlich und erfolgt nach strengen Kriterien. Yoga im Allgäu ist nun offiziell die nach deutschem Standard für Prävention (Sozialgesetzbuch) zertifizierte Yogaschule in Sonthofen.
Sie erhalten auf unser Angebot einen Zuschuss von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse!
Um zu erfahren, in welcher Höhe Ihre Krankenkasse unser Yogaangebot bezuschusst, kontaktieren Sie bitte Ihre Krankenkasse. Der jeweilige Kurs/Punktekarte sollte 10 mal in Folge von den Teilnehmern besucht werden, jedoch können 2 verpasste Termine auch zeitnah nachgeholt werden.