Top

SCIENCE OF YIN YOGA & MEDITATION

Yoga-im-Allgäu / SCIENCE OF YIN YOGA & MEDITATION

SCIENCE OF YIN YOGA & MEDITATION

Yin Yoga wird vor allem im Sitzen und Liegen geübt. Es ist ein eher passiver Stil und ein guter Ausgleich für einen stressigen Alltag

Beschreibung

Dieser Unterricht vermittelt:

  • Yin Yoga
  • schonende und sanfte Haltungen
  • die Yin Yoga Positionen so ausrichten, dass sich die Muskulatur entspannen kann
  • wie wird passiv und ganz ohne Kraft geübt
  • Anatomie Hintergrund – nicht die Muskeln, sondern die tieferen Schichten im Körper sollen angesprochen werden, dadurch wird ebenso der Chi-Fluss im Körper harmonisiert.
  • Yin Yoga ist seine große Wirkung auf die Faszien
  • Yin Yoga und das Bindegewebe – Straffung und Neubelebung, die sich positiv auf beinahe alle Körperfunktionen auswirkt
  • das passende Yoga Equipment und wie es in den einzelnen Haltungen zur Unterstützung eingesetzt werden kann
  • verschiedene Meditationstechniken
  • Meditation als Achtsamkeitstraining
  • Förderung von Entspannung
  • Herzöffnende Übungen
  • Wissen über Chi/Prana und Meridiane

Yin Yoga ist der Weg zu innerem Frieden und Reichtum, sowie dem Leben mit offenem Herzen zu begegnen.

Ihre Lehrer
matthias-herold-1-yoga-im-allgnu-yogalehrer_3

Matthias Herold


Uwe Naumann Team Yoga im Allgäu Yogalehrer Sonthofen

Uwe Naumann

Zeiten

Dienstag:
19:00 – 20:15 Uhr

Mittwoch:
18:30 – 19:45 Uhr

Krankenkassen Zertifizierung

In Zusammenarbeit mit den gesetzlichen Krankenkassen, Ärzten und Therapeuten bieten wir Ihnen ein fachlich qualifiziertes und gesundheitlich förderliches Training.

Wir haben unser Angebot und unsere fachlichen Voraussetzungen von der Zentralen Prüfstelle Prävention prüfen lassen, die uns bestätigte, dass die Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbandes für unsere Yoga im Allgäu Yogakurse erfüllt sind und sie den Anforderungen nach § 20 Abs. 1 SGB V entsprechen. Dieses Prüfverfahren ist in Deutschland einheitlich und erfolgt nach strengen Kriterien. Yoga im Allgäu ist nun offiziell die nach deutschem Standard für Prävention (Sozialgesetzbuch) zertifizierte Yogaschule in Sonthofen.

Sie erhalten auf unser Angebot einen Zuschuss von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse!

Um zu erfahren, in welcher Höhe Ihre Krankenkasse unser Yogaangebot bezuschusst, kontaktieren Sie bitte Ihre Krankenkasse. Der jeweilige Kurs/Punktekarte sollte 10 mal in Folge von den Teilnehmern besucht werden, jedoch können 2 verpasste Termine auch zeitnah nachgeholt werden.

Wir freuen uns sehr über diese Zusammenarbeit, die es Ihnen ermöglicht eine Anerkennung von Ihrer Krankenkasse für Ihr Interesse und Ihre Leistungen an der eigenen körperlichen und mentalen Gesundheit zu erhalten.