Wir stärken Vitalität und Wohlbefinden
Beschreibung
Wir stärken Vitalität und Wohlbefinden
Mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen lassen wir in diesem Kurs unseren Rücken wieder geschmeidiger werden und stärken ihn zugleich. Freuen Sie sich auf eine ruhige, aber kraftvolle Yogastunde, in der Sie Stärke und Flexibilität aufbauen können. Lindern Sie Ihre Rückenbeschwerden, lösen Sie Ihre Verspannungen und korrigieren Sie Ihre Haltung durch gezielte Übungen an Ihrer Rumpfmuskulatur.
Dieser Unterricht vermittelt:
- spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen für den Rücken, sowie für den Schulter- Nackenbereich
- Entspannungsübungen speziell für den Rücken und Schulter-Nackenbereich
- wie wir Flexibilität und Stärke aufbauen können
- Rückenbeschwerden zu lindern
- ruhige und kraftvolle Übungen
- An- und Verspannungen zu lösen
- das passende Yoga Equipment und wie es in den einzelnen Haltungen zur Unterstützung eingesetzt werden kann
- Förderung zur Entspannung
- unterschiedliche Entspannungen
- Atemschulung durch Atembewusstein
- Achtsamkeitstraining
Ihre Lehrer
Matthias Herold
Uwe Naumann
Zeiten
Montag:
16:30 – 17:45 Uhr
Dienstag:
17:00 – 18:15 Uhr bis einschließlich 30.05.23, dann wieder ab Herbst 2023!
Mittwoch:
17:00 – 18:15 Uhr
18:30 – 19:45 Uhr
Anmeldung
Für eine verbindliche Anmeldung zu dieser Stunde schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an folgende E-Mail Adresse: info@yoga-im-allgaeu.com
Vielen Dank!
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Krankenkassen Zertifizierung
In Zusammenarbeit mit den gesetzlichen Krankenkassen, Ärzten und Therapeuten bieten wir Ihnen ein fachlich qualifiziertes und gesundheitlich förderliches Training.
Wir haben unser Angebot und unsere fachlichen Voraussetzungen von der Zentralen Prüfstelle Prävention prüfen lassen, die uns bestätigte, dass die Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbandes für unsere Yoga im Allgäu Yogakurse erfüllt sind und sie den Anforderungen nach § 20 Abs. 1 SGB V entsprechen. Dieses Prüfverfahren ist in Deutschland einheitlich und erfolgt nach strengen Kriterien. Yoga im Allgäu ist nun offiziell die nach deutschem Standard für Prävention (Sozialgesetzbuch) zertifizierte Yogaschule in Sonthofen.
Sie erhalten auf unser Angebot einen Zuschuss von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse!
Um zu erfahren, in welcher Höhe Ihre Krankenkasse unser Yogaangebot bezuschusst, kontaktieren Sie bitte Ihre Krankenkasse. Der jeweilige Kurs/Punktekarte sollte 10 mal in Folge von den Teilnehmern besucht werden, jedoch können 2 verpasste Termine auch zeitnah nachgeholt werden.