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Yin Yoga

Eine Yin Yoga-Reise durch die 4 Jahreszeiten

Diese Serie von 4 Yin Yoga-Workshops (einzeln buchbar!) sind eine Einladung an alle Yogi´s (und auch noch-nicht Yogi´s), die einzelnen Etappen im Jahr ganz bewusst wahrzunehmen, um so auch wieder seinen eigenen Rhythmus zu entdecken.

Im Alltag wird immer mehr von uns gefordert, dieser ist geprägt von Stress und Hektik.

Die wertvolle Erfahrung, die wir aus der Stille und der Kraft des Yin Yoga schöpfen können, hilft uns, wieder eine Balance in unseren Alltag zu bringen.

Die einzelnen Positionen des Yin Yoga korrespondieren mit den 12 Meridianen (in denen unsere Lebensenergie fließt) und den 5 Elementen der chinesischen Medizin. Jedes Element, auch Wandlungsphase genannt, ist einer der Jahreszeiten zugeordnet und wir haben durch Yin Yoga die Möglichkeit, wieder in einen Rhythmus zu finden, der uns unterstützt und nährt.

So können wir wieder in Einklang mit den Kräften von Mutter Natur kommen – im Innen – wie im Außen.

Diese Workshopreihe ist offen für Übende jeden Levels.

Der Frühling, das Holz-Element:

„Yin Yoga für Freude & Kreativität”

Die Natur erwacht kraftvoll zu neuem Leben, das sich in alle Richtungen ausdehnt. Es wird heller und mit dem Licht kommt wieder mehr Energie in unsere Aktivitäten.

Das Element Holz ist im Yin Yoga dem Frühling zugeordnet, die Zeit des Erwachens, des Aktivieren, des Entgiftens – die Zeit, um Neues zu beginnen und mit frischer Energie und neuer Kraft durchzustarten.

In dieser Yin Yoga-Praxis aktivieren wir Leber- und Gallenblasen-Meridiane

durch Öffnen der Körperseiten, Brust, Beininnen- und außenseiten und der Hüfte.

Wie die Kraft des Frühlings die Knospen und Blüten aufbrechen lässt und das Frische und Neue hervorbringt, so unterstützen die ausgewählten Yin Positionen diese Qualitäten in Dir. Sie stimulieren das junge neugierige Wissen und bringen Deine Dir innewohnende Kreativität und Kraft zum Erblühen.

Durch das längere Verweilen in diesen Yin Positionen werden gestaute Energien im Körper aktiv harmonisiert und ein Gleichgewicht im Körper, Emotionen und Geist hergestellt. Nach dieser Sequenz bist Du bereit für Neues, verspürst Neugierde, Abenteuerlust und die Kreativität regt sich.

Ihr Trainer

Ulrike Schützmeier

23.März 2019

17:00 – 19:00 Uhr

Preis: 25 €

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