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deepen your yoga | das Prinzip von Vorbeuge, Rückbeuge und Drehung am Boden

Deepen your Yoga

a bow, a lift and a twist – das Prinzip von Vorbeuge, Rückbeuge und Drehung am Boden

Inhalt:

Asana Praxis:

2 angeleitete Hatha Vinyasa-Yoga Klassen à ca. 90 min.

Theorie/Praxis:

  1. ‚a bow‘: eine Verbeugung vor meinem Selbst und meinem Leben
    Vorbeugen
  2. ‚a lift‘: ich erhebe mich zu meinem vollen Potenzial und wachse immer weiter
    Rückbeugen
  3. ‚a twist‘: raus aus meinem Muster, ich schau auch nach rechts und links
    Drehungen
  4. Bedeutung und Praxis von Schweigen und Meditation im Yoga Unterricht
  5. Sanfte Yogaklasse mit Integration: Vorbeuge, Rückbeuge, Drehung
  6. Kontrollfragen & Anregungen zur Wiederholung der Lerninhalte/Prüfungsvorbereitung

Bei vollständigem Besuch dieser Einheit erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung.

Termine:

Samstag, 22. Juni 2019
08:30-12:30 Uhr und 14:00 – 18:00 Uhr

Sonntag, 23. Juni 2019
08:30-12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr

14 Stunden à 60 Minuten Gesamtunterrichtszeit =
19 Unterrichtseinheiten à 45 min.

Dozenten:

Heike Fusswinkel (Autorin des scripts)

Klaus Heitzenröder

Preis: 270,- Euro

incl. schriftliche Zusammenfassung der Lerninhalte (25 Seiten)

 

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