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Susanne Körner

Yoga, Yogatherapie, Yin Yoga, Einzelstunden

Mein Name ist Susanne Körner, ich bin am 28.4.1986 geboren und im Allgäu aufgewachsen. Yoga ist für mich die Befreiung von Grenzen und die tiefe, liebevolle Verbindung mit mir selbst.

In meiner täglichen Arbeit als Physiotherapeutin merke ich, wie wichtig der Einklang von Geist und Seele für die Gesundheit ist. Dieses Gleichgewicht finde ich im Yoga und habe mich 2013 im Ashram von Dada Madhuvidynananda in der Lehre des Asthanga Yoga ausbilden lassen. In den letzten Jahren habe ich weitere Erfahrungen mit Yin-Yoga und meditativem Yoga sammeln dürfen. Daraus hat sich ein eigenes, harmonisches, in den Frieden führendes Konzept entwickelt, das aus kräftigenden, rückengerechten Asanas im Fluss des Atems und langen Dehnhaltungen besteht. Meine Stunden sind für Schüler der Mittelstufe geeignet.

Yogatherapie und Einzelstunden

Als Brücke zwischen meinen Professionen habe ich mich zur Yogatherapeutin bei Andreas Schwarz ausbilden lassen. Über viele Jahrhunderte hinweg war der persönliche Kontakt zum Lehrer die einzige Form, in der Yoga unterrichtet wurde. Deshalb biete ich neben meiner Yogapraxis in der Gruppe eine individuelle Begleitung an, um einen tieferen Zugang zum Wesen des Yoga zu ermöglichen. In dieser entspannten Atmosphäre schenke ich dem Schüler meine ungeteilte Aufmerksamkeit, um die optimale Umsetzung der Asanas zu erarbeiten und ein persönliches Übungsprogramm zu erstellen.

Meine Yogatherapie gliedert sich auf in:

Shaktikrama: Kraft und Gesundheit fördern, Bewusstheit und Feingefühl im Körper spüren.

Chikitsakrama: gesundheitliche Beschwerden bewältigen, Eingehen auf Dysbalancen und Schonhaltungen, Zusammenhänge von Körper, Geist (Emotionen) und Seele. Hier biete ich ergänzend die manuelle Behandlung von Schmerzpunkten zum Lösen von blockierten Energiezentren und Atemtechniken, um manifestierte Emotionen zu harmonisieren.

Adhyatmakrama: mentale Ruhe, Meditation, Loslassen und Herzöffnung.

Ausbildungen

  • Yogalehrerin (4-wöchige Ausbildung)
  • Yogatherapeutin
  • Examinierte Physiotherapeutin

Weiterbildungen

  • Yin- und Restauratives Yoga Training im YogaBarn in Ubud, Bali
  • HathaFlow Training im TheSanctuary, Thailand
  • PowerYoga Schulung bei Bryan Kest
  • Personaltrainerin in der Medizinischen Trainingstherapie
Susanne Körner Yoga im Allgäu Yogalehrer Team Sonthofen