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Yoga im Allgäu Team

Ulrike Schützmeier

Im Allgäu geboren – dem Allgäu ewig verbunden!

Ich liebe die Natur und die Berge und nach beruflichen Aufenthalten im In-/Ausland gibt es für mich und meinen Mann nichts Schöneres, als unsere beiden Söhne hier aufwachsen zu sehen und wann immer uns danach ist, die Berge mit Skiern, per Mountainbike oder kletternd zu erklimmen.

Zu Yoga bin ich nach der Geburt meiner beiden Kinder gekommen auf der Suche nach etwas, das mich entspannt und mir hilft, den Herausforderungen und dem Leistungsdruck des Alltags gewachsen zu sein.

Meine Yogapraxis ist geprägt von einem klaren Stundenbild und einer sanften Ausführung, bei der wir besonders gut loslassen und uns mit unserer Basis verbinden können. Ich lege viel Wert darauf, dass jeder Schüler “egal welches Level” mit Hingabe und Geduld bei sich sein kann. Mein Ziel ist es, meine Teilnehmer auf ihrem Yogaweg zu begleiten, um auf körperlicher Ebene Blockaden und Verspannungen zu lösen und durch Pranayama und Meditation friedvoller mit sich und mit der Umwelt zu werden.

Es ist für mich eine Ehre, nun auch im Team von Yoga im Allgäu unterrichten zu dürfen.

Lisa Dietrich

Lisa kam mit 16 Jahren zum Yoga, in einer Iyengar Yoga Stunde für Teenager in ihrem damaligen Zuhause, Charlottesville, Virginia, und spürte sofort eine starke Verbindung zu der tiefen Tradition dieser Praxis. Nach 20 Jahren in den USA, ist sie zurück nach Deutschland gepilgert und hat drei Jahre lang im Oberallgäu Yoga unterrichtet bevor sie 2015 zurück zu ihren Wurzeln kehrte, nach Freiburg im Breisgau. Dort unterrichtet sie mit viel Freude Vinyasa Flow, eine fließende Form des Hatha Yogas. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin hat sie 2013 bei Christine May in München absolviert und seitdem ist das Eintauchen in die unerschöpflichen Tiefen des Yogaweges und das Weitergeben des Gelernten zum Lebensmittelpunkt geworden. (Fotos Elena Alger)

Uwe Naumann

Ich bin 1970 geboren. 18 Jahre Berufs- und Lebenserfahrungen in verschiedenen Instituten der Kreditwirtschaft haben mir gezeigt, dass Ausgleich wichtig ist. Seit 2000 praktiziere ich selbst aktiv Yoga. Die positiven Wirkungen haben in mir den Wunsch geweckt, Yogalehrer zu werden. 2008 konnte ich meine Ausbildung erfolgreich abschließen und gebe seitdem meine Erfahrungen auch im Bereich des Businessyoga weiter.

Beim Yogaunterricht lege ich Wert auf eine sehr exakte Ausführung der Asanas (Yogahaltungen), aber auch einfach zu handhabende Tipps, um dem Alltag gelassener zu begegnen, haben ihren festen Platz in meinen Stunden. In meiner Praxis werde ich von unterschiedlichen Traditionen inspiriert, die ich in Weiterbildungen bei nationalen und internationalen Lehrern erfahre. So fließen verschiedene Elemente, gemäß meinem Lebensmotto “Das Leben ist bunt”, mit in die Yogastunden ein.

Geführte Meditationen, mit viel Herzensenergie weitergegeben, sind ein weiterer wertvoller Teil meines Lebens.

Uwe Naumann Team Yoga im Allgäu Yogalehrer Sonthofen

Carolin Hanschek

„Was zu dir gehört, wird zu dir kommen.“ – Yogi Bhajan

Dieser Spruch auf einem Yogi Tea-Teebeuteletikett begleitet mich seit geraumer Zeit …

Geboren bin ich im Allgäu. Während meines Studiums und anfänglichen Arbeitslebens habe ich meine Flügel ausgebreitet und einige Zeit im Ausland verbracht, um dann doch wieder in der Heimat Wurzeln zu schlagen – als (Stief-)Mama dreier Kinder.

In meine erste Yogastunde bin ich eher zufällig auf Bali gestolpert. Die Erfahrung, durch Körper- und Atemübungen den Kopf frei zu bekommen, hat mich so beeindruckt, dass ich kurz darauf meine Yogalehrerausbildung begonnen und diese 2013 abgeschlossen habe. Seitdem ist es mein Anliegen, in meinen Kursen den Teilnehmern ebenfalls dazu zu verhelfen, mithilfe von Asanas und Pranayama zurück in den Körper, in die Selbstwahrnehmung und letztlich in die Ruhe zu finden, die sich dann einstellt, wenn sich Körper, Geist und Herz die Hand geben. In diesem Sinn betrachte ich die Yogapraxis als Selbstfürsorge – ein Thema, das für mich persönlich im trubeligen Familienalltag eine große Rolle spielt. Mein Vollzeitjob als Mama lässt mich „yogische“ Qualitäten wie Selbstreflexion, Gelassenheit, Geduld, das berühmt-berüchtigte Loslassen sowie Achtsamkeit wunderbar jenseits der Yogamatte trainieren, und auch dies möchte ich den Teilnehmern vermitteln: Yoga als Werkzeug für das tägliche Leben zu nutzen.

Ich freue mich sehr, diese faszinierende, facettenreiche Lebensphilosophie auf verschiedene Art und Weise weiterzugeben – sei es bei einer kraftvollen Praxis oder auch im Rahmen von Prä- oder Postnatal-Yoga.

Anna Hindelang

1991 im Allgäu geboren, seit 2018 integrale/ganzheitliche Yoga Lehrerin nach der Tradition von Swami Sivananda und Vishnu-Devananda über Yoga Vidya.

Mit Yoga bin ich bereits in jungen Jahren in Verbindung gekommen. Meine Wege führten mich in den vergangenen 10 Jahren häufig in das Ausland. Dort konnte ich regelmäßig Yoga- Kurse auch in anderen Sprachen besuchen, welche sich als große persönliche Erfahrung und auch Herausforderung herausstellten. Zu meinen Reise-, Arbeits- sowie Karma-zielen zählten Neuseeland, Dubai, Frankreich,…. Yoga betrachte ich als ganzheitlichen Aspekt. Für mich ist es mehr als nur der Besuch eines Yoga Kurses: “Nehmt Yoga mit in Euer tägliches Leben, ihr werdet Gelassenheit, Einklang und Harmonie erfahren.” In meinen Stunden geht es um bewusstes Atmen, das ausführen und halten der für Euch passenden Asanas (Körperstellungen), angeleitete Mediation, positives Denken ergänzt mit einem Quäntchen Humor sowie dem ein oder anderen Ratschlag zur gesunden Ernährung.

Miriam Frietsch Team Yoga im Allgäu Thai Yoga Massage

Miriam Frietsch

Sich Zeit für sich selbst nehmen – das kommt in der heutigen Zeit leider zu kurz. Bei einer Thai Yoga-Massage kann man genau das realisieren. Während dieser wunderbaren Art der Entspannung kann alles Belastende losgelassen werden. Dies zu beachten und anderen Menschen diese tiefe Entspannung zu geben, ist für mich das Schönste an einer Thai Yoga-Massage. Nachdem ich selbst auf Reisen in asiatischen Ländern Erfahrungen mit den unterschiedlichsten Massagearten sammeln durfte, wurde der Wunsch, selbst Massagen zu geben, immer größer. Die Faszination der entspannenden Berührungen und Griffe ließ mich nicht los und so besuchte ich die Thai Yoga-Massage-Ausbildung bei Yoga im Allgäu Matthias Herold. Die Mischung aus passivem und aktivem Dehnen führt zu einem besseren, körperlichen und seelischem Befinden. Für mich ist es wichtig, die Massagen in der Stille auszuführen, damit der Körper und der Geist zur Ruhe kommen. Nur so kann die Thai Yoga-Massage ihre Wirkung richtig entfalten.

Natürlich praktiziere ich auch selbst Yoga und bin oft bei Yoga im Allgäu auf der Matte zu finden. Reisen spielt in meinem Leben eine große Rolle und hilft mir dabei, mit offenem Geist und Herzen die Welt zu betrachten.