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Yoga im Allgäu Team

Ulrike Schützmeier

„Bewegung unterrichten“ war schon mit Anfang 20 meine absolute Leidenschaft. Diese lodert bis heut noch, allerdings haben sich die Inhalte stetig verändert, sie sind klarer geworden und prall gefüllt mit Lebensfreude und auch -Erfahrung – stets gepaart mit der Liebe zur Yoga-Tradition und Yogaphilosophie. Ich absolvierte bei Robert Steinbacher in München meine bodyArt-Grundausbildung, welche für mich selbst ein Weg zur inneren Harmonie bedeutete. Die Geradlinigkeit und Klarheit der kontrollierten, fließenden Bewegungen – mal fordernd, mal ganz ruhig – faszinierte mich von Anfang an und forcierten auch bei mir die mentale Stärke und Ausgeglichenheit. Es folgten Aufbau-Ausbildungen in bodyArt-Flow, Dynamic, Stretch, Contact, BestAge, Touch, Structure, Reha, Therapie und Prävention sowie eine Ausbildung in Deep Work. Bei Alexe Le lernte ich die Arbeit mit den Meridianen kennen nach der Lehre von Shizuto Masunaga. Die Wiederherstellung des Energiegleichgewichts durch Übung und Integration von Körper und Geist begeisterte mich so sehr – und so folgte die Vertiefung durch die klassische Hatha-Yogalehrerausbildung (RYT-500) und die Yin-Yogalehrerausbildung.

Ich liebe es, Kraft und Ausdauer in meinen Vinyasa-Flow-Yogakursen zu unterrichten, genauso wie Loslassen, bewusste Atmung und Meditation im Yin Yoga. Meine Kurse sind lebendig und voller Leidenschaft… aber stets geprägt von einem klaren, anatomischen Aufbau, so dass alle Schüler in ihrem eigenen Level praktizieren können. Mein Ziel ist es, meine Teilnehmer auf ihrem Yogaweg zu begleiten, um auf körperliche Ebene Blockaden und Verspannungen zu lösen und mithilfe des ganzheitlichen Aspektes von Yoga friedvoller mit sich und mit der Umwelt zu werden.

Judith Staudenmaier

Judith  Meine Yoga Geschichte geht schon einige Jahre zurück. Damals war Yoga kein fixer Bestandteil meines Lebens, sondern eher ein netter Ausgleich zum Alltag. Schnell hab ich gemerkt, dass sich durch gezielte Asanas und Meditationsübungen mein Körpergefühl und der Umgang mit Emotionen auf eine unglaubliche Art und Weise verbessert haben. Ab diesem Zeitpunkt war Yoga aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken.

Was dich in meinem Unterricht erwartet… Eine dynamische Vinyasa Flow Klasse mit unterschiedlichen Themen wie Detox, Rückbeugen, Hüftöffnungen und vieles mehr. Ein großer Bestandteil meiner Klassen machen dynamische Asanas, Entspannungsübungen und Musik aus. Das Ziel der Stunden ist es, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren, sich aus dem Alltag loszulösen und zu spüren. Die Klassen sind sowohl für Anfänger, wie auch für Fortgeschrittene Yogis und Yoginis geeignet.

ICH UNTERRICHTE FÜR DICH

Es ist mir ein besonders Anliegen dir zu helfen, dass du dich gut fühlst und spürst was dein Körper braucht. Ich unterrichte, um dich zu inspirieren und zu bestärken.
In meinen Yogastunden möchte ich dir das Gefühl geben, dass du bei mir gut aufgehoben bist, dich zeigen kannst mit deinen Stärken und Schwächen.
Yoga hat mich gelehrt, gut auf sich selbst zu achten. Genau das möchte ich dir in meinen Stunden mitgeben. Ein Gefühl für dich selbst, deinen Körper, deine Seele und deinen Geist.

Irina Ramunee Serova

Irina (Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin, Heilpraktikerin) ist begeistert von Yoga und den darin liegenden Chancen zur persönlichen Entwicklung.

Geboren und aufgewachsen ist sie in Russland, Sankt-Petersburg. Nach der Schulausbildung studierte sie Elektrotechnik und arbeitete anschließend mehrere Jahre in diesem Bereich.

Im Laufe ihres Lebens begann sie mit der Suche nach der Wahrheit und Erkenntnis. Schritt für Schritt erschlossen sich ihr neue Heillehren, mit denen sie sich zunehmend im Rahmen von Retreats, Workshops, Seminaren beschäftigte. Zudem dient ihr Yoga als unerschöpfliche Quelle von Kraft, Inspiration und Freude.

Sie absolvierte die Heilpraktikerausbildung, um Menschen auf ganzheitliche Art und Weise zu unterstützen.

Carolin Hanschek

„Was zu dir gehört, wird zu dir kommen.“ – Yogi Bhajan

Dieser Spruch auf einem Yogi Tea-Teebeuteletikett begleitet mich seit geraumer Zeit …

Geboren bin ich im Allgäu. Während meines Studiums und anfänglichen Arbeitslebens habe ich meine Flügel ausgebreitet und einige Zeit im Ausland verbracht, um dann doch wieder in der Heimat Wurzeln zu schlagen – als (Stief-)Mama dreier Kinder.

In meine erste Yogastunde bin ich eher zufällig auf Bali gestolpert. Die Erfahrung, durch Körper- und Atemübungen den Kopf frei zu bekommen, hat mich so beeindruckt, dass ich kurz darauf meine Yogalehrerausbildung begonnen und diese 2013 abgeschlossen habe. Seitdem ist es mein Anliegen, in meinen Kursen den Teilnehmern ebenfalls dazu zu verhelfen, mithilfe von Asanas und Pranayama zurück in den Körper, in die Selbstwahrnehmung und letztlich in die Ruhe zu finden, die sich dann einstellt, wenn sich Körper, Geist und Herz die Hand geben. In diesem Sinn betrachte ich die Yogapraxis als Selbstfürsorge – ein Thema, das für mich persönlich im trubeligen Familienalltag eine große Rolle spielt. Mein Vollzeitjob als Mama lässt mich „yogische“ Qualitäten wie Selbstreflexion, Gelassenheit, Geduld, das berühmt-berüchtigte Loslassen sowie Achtsamkeit wunderbar jenseits der Yogamatte trainieren, und auch dies möchte ich den Teilnehmern vermitteln: Yoga als Werkzeug für das tägliche Leben zu nutzen.

Ich freue mich sehr, diese faszinierende, facettenreiche Lebensphilosophie auf verschiedene Art und Weise weiterzugeben – sei es bei einer kraftvollen Praxis oder auch im Rahmen von Prä- oder Postnatal-Yoga.

Uwe Naumann

Ich bin 1970 geboren. 18 Jahre Berufs- und Lebenserfahrungen in verschiedenen Instituten der Kreditwirtschaft haben mir gezeigt, dass Ausgleich wichtig ist. Seit 2000 praktiziere ich selbst aktiv Yoga. Die positiven Wirkungen haben in mir den Wunsch geweckt, Yogalehrer zu werden. 2008 konnte ich meine Ausbildung erfolgreich abschließen und gebe seitdem meine Erfahrungen auch im Bereich des Businessyoga weiter.

Beim Yogaunterricht lege ich Wert auf eine sehr exakte Ausführung der Asanas (Yogahaltungen), aber auch einfach zu handhabende Tipps, um dem Alltag gelassener zu begegnen, haben ihren festen Platz in meinen Stunden. In meiner Praxis werde ich von unterschiedlichen Traditionen inspiriert, die ich in Weiterbildungen bei nationalen und internationalen Lehrern erfahre. So fließen verschiedene Elemente, gemäß meinem Lebensmotto “Das Leben ist bunt”, mit in die Yogastunden ein.

Geführte Meditationen, mit viel Herzensenergie weitergegeben, sind ein weiterer wertvoller Teil meines Lebens.

Uwe Naumann Team Yoga im Allgäu Yogalehrer Sonthofen

Marlene Holzapfel

Mit Yoga habe ich zunächst nur als Ausgleich zum Krafttraining angefangen, bis ich die positiven Veränderungen spürte – körperlich und auch geistig. Meine ganze Gedankenwelt und Vorstellungen vom Leben stellten sich einmal auf den Kopf – vor allem und dank meiner spontanen Entscheidung direkt eine Yoga Lehrer Ausbildung zu absolvieren. Seitdem begleitet mich Yoga nicht nur auf der Matte, sondern auch durch all die anderen großen und kleinen Momente im Leben. Heute ist Yoga für mich ein ganzheitlicher Lebensstil, der mir hilft im Hier anzukommen, sowie mir Kraft und Mut gibt, aus meiner Komfortzone heraus meine Grenzen zu testen. Diese Stärke möchte ich gerne in meinen Stunden vermitteln, um selbstbewusst von der Matte dem Leben entgegen zu treten und sich dabei selbst noch ein bisschen mehr zu akzeptieren, sowie ganz viel Spaß am Leben und Dankbarkeit genau diesen Moment erleben zu dürfen. Ich bin glücklich endlich wieder im Allgäu angekommen zu sein und hier zu unterrichten, nachdem ich das letzte Jahr viel im Ausland verbracht, sowie an einer weiteren Ausbildung in Indien teilgenommen habe.