In der Meditation geht darum, die Konzentration zu halten und die Aufmerksamkeit gezielt zu bündeln.
Beschreibung
Die Meditationstechniken sind zwar in ihrer Ausführung unterschiedlich, der Kern ist jedoch stets der gleiche: Es geht darum, die Konzentration zu erlernen und die Aufmerksamkeit gezielt zu bündeln. Das geschieht durch verschiedene Methoden, in denen etwa der Atem, die Gedanken, körperliche Empfindungen im Zentrum stehen. In diesen Stunden erfahren Sie, wie Sie den Geist fokussieren und insgesamt zur Ruhe bringen. Durch die Konditionierung dieser Herangehensweise erlernen Sie, dass ein Gedankenkarussell im Geist weniger stattfindet und Sie sich gezielter auf die innere Achtsamkeit konzentrieren können.
Lernen Sie in diesen Stunden die Meditation kennen, und wie Sie diese besser in den Alltag integrieren können. Es lohnt sich definitiv – und jeder kann damit anfangen.
Ihr Lehrer
Uwe Naumann
Zeiten
Tag:
XX:XX – XX:XX Uhr
(Termine werden noch bekannt gegeben)
Anmeldung
Für eine verbindliche Anmeldung zu dieser Stunde schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an folgende E-Mail Adresse: info@yoga-im-allgaeu.com
Vielen Dank!
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Krankenkassen Zertifizierung
In Zusammenarbeit mit den gesetzlichen Krankenkassen, Ärzten und Therapeuten bieten wir Ihnen ein fachlich qualifiziertes und gesundheitlich förderliches Training.
Wir haben unser Angebot und unsere fachlichen Voraussetzungen von der Zentralen Prüfstelle Prävention prüfen lassen, die uns bestätigte, dass die Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbandes für unsere Yoga im Allgäu Yogakurse erfüllt sind und sie den Anforderungen nach § 20 Abs. 1 SGB V entsprechen. Dieses Prüfverfahren ist in Deutschland einheitlich und erfolgt nach strengen Kriterien. Yoga im Allgäu ist nun offiziell die nach deutschem Standard für Prävention (Sozialgesetzbuch) zertifizierte Yogaschule in Sonthofen.
Sie erhalten auf unser Angebot einen Zuschuss von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse!
Um zu erfahren, in welcher Höhe Ihre Krankenkasse unser Yogaangebot bezuschusst, kontaktieren Sie bitte Ihre Krankenkasse. Der jeweilige Kurs/Punktekarte sollte 10 mal in Folge von den Teilnehmern besucht werden, jedoch können 2 verpasste Termine auch zeitnah nachgeholt werden.