Seit 2017 begleitet mich Yoga als Quelle von Kraft, Balance und innerer Ruhe. Was zunächst als persönliche Praxis begann, entwickelte sich schnell zu einem festen Bestandteil meines Lebens. Um noch tiefer einzutauchen, habe ich Anfang 2024 meine Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin erfolgreich abgeschlossen und bilde mich seitdem kontinuierlich weiter.
In meinem Unterricht lege ich besonderen Wert auf Fluss und Dynamik. Die Praxis besteht aus fließenden Bewegungen, die den Körper kräftigen, die Flexibilität fördern und gleichzeitig Raum für innere Balance schaffen. Meine Stunden verbinden Yin und Yang – das Kraftvolle und das Sanfte, das Dynamische und das Stille. Es geht darum, Balance zu schaffen, Energie zu bündeln und gleichzeitig im Hier und Jetzt anzukommen.
Die Praxis soll dich in Verbindung mit deinem Körper und deinem Atem bringen. Durch ein starkes Körpergefühl, kraftvolle Asanas und achtsame Übergänge entsteht ein Raum, in dem du dich spüren und ganz bei dir selbst sein kannst. Meine Stunden richten sich an Geübte und orientieren sich an einem kraftvollen, fließenden und zugleich achtsamen Vinyasa-Stil.
Yoga bedeutet für mich, nicht nach Perfektion zu streben, sondern im Einklang zu sein – achtsam mit sich selbst, verbunden mit Körper und Atem.
