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Yoga im AllgÀu Team

Matthias Herold

Mein Fokus liegt darauf, alle Teilnehmer/innen auf einfĂŒhlsame Art zu unterrichten und sie so möglichst tief in die Entspannung zu fĂŒhren. StĂ€ndige Weiterbildung bei international bekannten und anerkannten Yogalehrern gibt mir die Möglichkeit, das Wissen aus unterschiedlichen Yogarichtungen und -stilen ganz individuell in den Unterricht einfließen zu lassen. Yoga ist nichts Abgehobenes, sondern ein Werkzeug, um sich gesund und heil zu fĂŒhlen. Mit meiner ruhigen Art und einer gesunden Portion Humor kann ich das meinen Kursteilnehmern vermitteln und ihr Interesse wecken, mehr ĂŒber Yoga zu erfahren. Besonders gerne mag ich es, Freude am Yoga zu vermitteln, kurzweilige Stunden zu gestalten und zu erleben, wie wohl sich meine SchĂŒler im Unterricht fĂŒhlen. Das Ausbilden im eigenen und in anderen Yogazentren gibt mir immer wieder neue Impulse, die meinen Unterricht positiv beeinflussen. Anregungen bekomme ich außerdem durch das Unterrichten in Unternehmen und Institutionen außerhalb unserer eigenen RĂ€umlichkeiten.

Hier bekommen Sie weitere Informationen ĂŒber meine Arbeit:

WWW.MATTHIAS-HEROLD.COM

Ulrike SchĂŒtzmeier

„Bewegung unterrichten“ war schon mit Anfang 20 meine absolute Leidenschaft. Diese lodert bis heut noch, allerdings haben sich die Inhalte stetig verĂ€ndert, sie sind klarer geworden und prall gefĂŒllt mit Lebensfreude und auch -Erfahrung – stets gepaart mit der Liebe zur Yoga-Tradition und Yogaphilosophie. Ich absolvierte bei Robert Steinbacher in MĂŒnchen meine bodyArt-Grundausbildung, welche fĂŒr mich selbst ein Weg zur inneren Harmonie bedeutete. Die Geradlinigkeit und Klarheit der kontrollierten, fließenden Bewegungen – mal fordernd, mal ganz ruhig – faszinierte mich von Anfang an und forcierten auch bei mir die mentale StĂ€rke und Ausgeglichenheit. Es folgten Aufbau-Ausbildungen in bodyArt-Flow, Dynamic, Stretch, Contact, BestAge, Touch, Structure, Reha, Therapie und PrĂ€vention sowie eine Ausbildung in Deep Work. Bei Alexe Le lernte ich die Arbeit mit den Meridianen kennen nach der Lehre von Shizuto Masunaga. Die Wiederherstellung des Energiegleichgewichts durch Übung und Integration von Körper und Geist begeisterte mich so sehr – und so folgte die Vertiefung durch die klassische Hatha-Yogalehrerausbildung (RYT-500) und die Yin-Yogalehrerausbildung.

Ich liebe es, Kraft und Ausdauer in meinen Vinyasa-Flow-Yogakursen zu unterrichten, genauso wie Loslassen, bewusste Atmung und Meditation im Yin Yoga. Meine Kurse sind lebendig und voller Leidenschaft
 aber stets geprĂ€gt von einem klaren, anatomischen Aufbau, so dass alle SchĂŒler in ihrem eigenen Level praktizieren können. Mein Ziel ist es, meine Teilnehmer auf ihrem Yogaweg zu begleiten, um auf körperliche Ebene Blockaden und Verspannungen zu lösen und mithilfe des ganzheitlichen Aspektes von Yoga friedvoller mit sich und mit der Umwelt zu werden.

Judith Staudenmaier

Judith  Meine Yoga Geschichte geht schon einige Jahre zurĂŒck. Damals war Yoga kein fixer Bestandteil meines Lebens, sondern eher ein netter Ausgleich zum Alltag. Schnell hab ich gemerkt, dass sich durch gezielte Asanas und MeditationsĂŒbungen mein KörpergefĂŒhl und der Umgang mit Emotionen auf eine unglaubliche Art und Weise verbessert haben. Ab diesem Zeitpunkt war Yoga aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken.

Was dich in meinem Unterricht erwartet
 Eine dynamische Vinyasa Flow Klasse mit unterschiedlichen Themen wie Detox, RĂŒckbeugen, HĂŒftöffnungen und vieles mehr. Ein großer Bestandteil meiner Klassen machen dynamische Asanas, EntspannungsĂŒbungen und Musik aus. Das Ziel der Stunden ist es, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren, sich aus dem Alltag loszulösen und zu spĂŒren. Die Klassen sind sowohl fĂŒr AnfĂ€nger, wie auch fĂŒr Fortgeschrittene Yogis und Yoginis geeignet.

ICH UNTERRICHTE FÜR DICH

Es ist mir ein besonders Anliegen dir zu helfen, dass du dich gut fĂŒhlst und spĂŒrst was dein Körper braucht. Ich unterrichte, um dich zu inspirieren und zu bestĂ€rken.
In meinen Yogastunden möchte ich dir das GefĂŒhl geben, dass du bei mir gut aufgehoben bist, dich zeigen kannst mit deinen StĂ€rken und SchwĂ€chen.
Yoga hat mich gelehrt, gut auf sich selbst zu achten. Genau das möchte ich dir in meinen Stunden mitgeben. Ein GefĂŒhl fĂŒr dich selbst, deinen Körper, deine Seele und deinen Geist.

Irina Ramunee Serova

Irina (Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin, Heilpraktikerin) ist begeistert von Yoga und den darin liegenden Chancen zur persönlichen Entwicklung.

Geboren und aufgewachsen ist sie in Russland, Sankt-Petersburg. Nach der Schulausbildung studierte sie Elektrotechnik und arbeitete anschließend mehrere Jahre in diesem Bereich.

Im Laufe ihres Lebens begann sie mit der Suche nach der Wahrheit und Erkenntnis. Schritt fĂŒr Schritt erschlossen sich ihr neue Heillehren, mit denen sie sich zunehmend im Rahmen von Retreats, Workshops, Seminaren beschĂ€ftigte. Zudem dient ihr Yoga als unerschöpfliche Quelle von Kraft, Inspiration und Freude.

Sie absolvierte die Heilpraktikerausbildung, um Menschen auf ganzheitliche Art und Weise zu unterstĂŒtzen.

Carolin Hanschek

„Was zu dir gehört, wird zu dir kommen.“ – Yogi Bhajan

Dieser Spruch auf einem Yogi Tea-Teebeuteletikett begleitet mich seit geraumer Zeit …

Geboren bin ich im AllgĂ€u. WĂ€hrend meines Studiums und anfĂ€nglichen Arbeitslebens habe ich meine FlĂŒgel ausgebreitet und einige Zeit im Ausland verbracht, um dann doch wieder in der Heimat Wurzeln zu schlagen – als (Stief-)Mama dreier Kinder.

In meine erste Yogastunde bin ich eher zufĂ€llig auf Bali gestolpert. Die Erfahrung, durch Körper- und AtemĂŒbungen den Kopf frei zu bekommen, hat mich so beeindruckt, dass ich kurz darauf meine Yogalehrerausbildung begonnen und diese 2013 abgeschlossen habe. Seitdem ist es mein Anliegen, in meinen Kursen den Teilnehmern ebenfalls dazu zu verhelfen, mithilfe von Asanas und Pranayama zurĂŒck in den Körper, in die Selbstwahrnehmung und letztlich in die Ruhe zu finden, die sich dann einstellt, wenn sich Körper, Geist und Herz die Hand geben. In diesem Sinn betrachte ich die Yogapraxis als SelbstfĂŒrsorge – ein Thema, das fĂŒr mich persönlich im trubeligen Familienalltag eine große Rolle spielt. Mein Vollzeitjob als Mama lĂ€sst mich „yogische“ QualitĂ€ten wie Selbstreflexion, Gelassenheit, Geduld, das berĂŒhmt-berĂŒchtigte Loslassen sowie Achtsamkeit wunderbar jenseits der Yogamatte trainieren, und auch dies möchte ich den Teilnehmern vermitteln: Yoga als Werkzeug fĂŒr das tĂ€gliche Leben zu nutzen.

Ich freue mich sehr, diese faszinierende, facettenreiche Lebensphilosophie auf verschiedene Art und Weise weiterzugeben – sei es bei einer kraftvollen Praxis oder auch im Rahmen von PrĂ€- oder Postnatal-Yoga.

Uwe Naumann Team Yoga im AllgÀu Yogalehrer Sonthofen

Uwe Naumann

Ich bin 1970 geboren. 18 Jahre Berufs- und Lebenserfahrungen in verschiedenen Instituten der Kreditwirtschaft haben mir gezeigt, dass Ausgleich wichtig ist. Seit 2000 praktiziere ich selbst aktiv Yoga. Die positiven Wirkungen haben in mir den Wunsch geweckt, Yogalehrer zu werden. 2008 konnte ich meine Ausbildung erfolgreich abschließen und gebe seitdem meine Erfahrungen auch im Bereich des Businessyoga weiter.

Beim Yogaunterricht lege ich Wert auf eine sehr exakte AusfĂŒhrung der Asanas (Yogahaltungen), aber auch einfach zu handhabende Tipps, um dem Alltag gelassener zu begegnen, haben ihren festen Platz in meinen Stunden. In meiner Praxis werde ich von unterschiedlichen Traditionen inspiriert, die ich in Weiterbildungen bei nationalen und internationalen Lehrern erfahre. So fließen verschiedene Elemente, gemĂ€ĂŸ meinem Lebensmotto “Das Leben ist bunt”, mit in die Yogastunden ein.

GefĂŒhrte Meditationen, mit viel Herzensenergie weitergegeben, sind ein weiterer wertvoller Teil meines Lebens.